沈阳新励成口才学校分享演讲前要准备什么

　　在演讲前做好各种练习跟准备，是保障演讲顺利进行的基本条件，因为没有人可以不准备就成功的，演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，那么下面我们一起来看看演讲前的准备。

　　演讲前需要做的练习：

　　1，多做练习是较好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

　　2，练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。

　　3，录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，较好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

　　4，如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。

　　5，如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。

　　6，如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。      

　　演讲前你需要做的工作：

　　1，如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。

　　2，如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡，但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。

　　3，在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。

　　4，通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。

　　关于“演讲前要准备什么”的介绍就到这里，希望对您有些帮助，做好准备才能使演讲更加成功，而且在练习中可以磨练出自己的风格。

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